Ein ganzheitliches Programm für Menschen mit Adipositas: professionelle Ernährungsberatung in der Gruppe, therapeutisches Training bei Spektrum Praxis und eine WhatsApp-Community für den Alltag.
Ernährungstherapeutische Begleitung vor und nach einer Magenverkleinerungs-OP, kombiniert mit gezielter Bewegungstherapie.
Nachhaltiger Gewichtsverlust durch professionelle Ernährungsberatung und therapeutisch begleitetes Training — ganz ohne OP.
Die Kooperation
Spektrum Praxis bringt therapeutisches Fachwissen in Bewegung und Rehabilitation. Anja Bath bringt über 20 Jahre Ernährungstherapie bei Adipositas. Zusammen begleiten wir dich ganzheitlich.
Physiotherapie, Sporttherapie und Personal Training — individuell oder in der Gruppe. Unsere Therapeut:innen begleiten dich mit fundiertem medizinischen Wissen auf dem Weg zu mehr Beweglichkeit und Kraft.
Dipl. Ökotrophologin mit Spezialisierung auf Adipositas, bariatrische Chirurgie und Verhaltensänderung. Anja Bath begleitet dich in Gruppen-Sitzungen und mit persönlichem Coaching durch den Alltag.
Dein Weg
Beide Wege nutzen dasselbe ganzheitliche Programm aus Ernährungsberatung, Bewegungstherapie und Community — angepasst an deine individuelle Situation.
Du hast dich für eine Schlauchmagen-OP oder Magenbypass entschieden? Dann begleiten wir dich auf medizinischer und ernährungstherapeutischer Ebene — vor und nach dem Eingriff. Die richtige Vorbereitung macht den Unterschied.
Vor & nach der OPDu möchtest ohne chirurgischen Eingriff dauerhaft abnehmen? Unser Programm setzt auf professionelle Ernährungsberatung, Verhaltensänderung und gezieltes Training — für Ergebnisse, die bleiben.
Ohne OperationWas dich erwartet
Regelmäßige Gruppen-Sitzungen mit Anja Bath. Kein Einzelkämpfer-Dasein — du lernst gemeinsam mit anderen, tauschst Erfahrungen aus und bleibst motiviert. Themen: Mahlzeitenplanung, Nährstoffe, Alltagsumsetzung und Umgang mit Rückschlägen.
Therapeutisch begleitetes Training — entweder in einer kleinen Gruppe oder im persönlichen 1:1 mit einem unserer Therapeuten. Angepasst an dein Niveau, deine körperliche Situation und deine Ziele. Keine Überanstrengung, keine Überforderung.
Eine geschlossene Gruppe für alle Programmteilnehmer:innen. Fragen stellen, Erfolge teilen, Tipps bekommen — zwischen den Terminen bleibst du nicht allein. Ein sicherer Raum, begleitet von den Expert:innen.
Abnehmen ist nicht nur eine körperliche Aufgabe. Anja Bath bringt ihre Expertise als Mental-Coach ein: Umgang mit emotionalem Essen, Stressmanagement und langfristige Verhaltensänderung stehen genauso im Fokus wie die Ernährung selbst.
Der Start
Von der ersten Anfrage bis zum aktiven Programm — einfach, klar und persönlich begleitet.
Wir klären gemeinsam welcher Weg zu dir passt und was du dir vorstellst.
Ernährungs- und Trainingsplan werden auf deine Ausgangssituation abgestimmt.
Du startest in der Gruppe und wirst von Beginn an von beiden Teams begleitet.
Die WhatsApp-Gruppe hält dich auch zwischen den Terminen verbunden und motiviert.
Häufige Fragen
Jetzt starten
Schreib uns kurz auf WhatsApp oder ruf an. Wir klären in einem kurzen Gespräch, ob und wie das Programm zu dir passt.
Wenn du uns über WhatsApp oder Telefon kontaktierst, werden deine Daten ausschließlich zur Bearbeitung deiner Anfrage genutzt. Verantwortlich ist Spektrum Praxis Berlin (Spektrum Praxen) gemäß DSGVO. Du hast das Recht auf Auskunft, Löschung und Widerspruch. Kontakt für Datenschutzfragen: spektrum-praxis.berlin.